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Méditation de mindfulness |
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Définitions de la méditation de pleine conscience |
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Définitions médicales de la Mindfulness :
C'est "La présence attentive" , FRANCISCO VARELA
C'est l'état de conscience qui résulte du fait de
- "Porter son attention
Intentionnellement
Au moment présent
Sans juger
Sur lexpérience qui se déploie moment après moment",
JON KABAT-ZINN
- "Centrer son attention
Sur l'expérience présente
Moment après moment",
MARLATT & KRISTELLER
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