Les origines de la mindfulness :

C'est le cœur de la méditation bouddhiste ;

Le Bouddhisme considéré en médecine comme

* une description phénoménologique cohérente de la nature de l’esprit, des émotions et de la souffrance
* voie de libération potentielle de la souffrance par une pratique systématique de la pleine conscience

Les termes pour « cœur » et « esprit » (mind) sont les mêmes dans les langues asiatiques : la mindfulness comprend donc une qualité de compassion bienveillante par rapport à son objet.

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