Les thérapies comportementales et cognitives (TCC)

Le rapport de l'Inserm de février 2004 en évaluant les différentes techniques de psychothérapie souligne l'importance thérapeutique des thérapies comportementales et cognitives.

Les thérapies comportementales et cognitives visent par l'autogestion du sujet à changer les comportements et les cognitions en tant que pensées automatiques et représentations mentales. La maîtrise des réactions émotionnelles est apprise avec des techniques de relaxation

L'efficacité des thérapies comportementales et cognitives a été démontrée par des études scientifiques dans les pathologies suivantes :

• les états d'anxiété chronique,
• les phobies,
• les TOC,
• les attaques de panique,
• les maladies liées au stress,
• la dépression,
• les problèmes sexuels.
  
  
  Deux associations francophones : AFTCC et AFFORTHECC ayant leurs sites internet respectifs www.aftcc.org et www.afforthecc.org
  

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