LAROUSSE:
"méthode visant à dominer les sensations
douloureuses et de malaise psychique par des techniques
de relaxation proches de l'hypnose."
ROBERT:
"ensemble de pratiques visant à dominer
les sensations douloureuses et les malaises psychiques
afin d'atteindre un développement harmonieux
de la personnalité."
HACHETTE:
"étude des changements d'états
de conscience de l'homme obtenus par des moyens psychologiques
et de leurs possibilités d'application thérapeutique
(rêve, relaxation, hypnose,..)"
HACHETTE:
"méthode psychologique et thérapeutique
qui recherche la domination de douleurs ou de malaises
psychiques et l'équilibre de la personnalité.
Son créateur, le psychiatre espagnol A. Caycedo,
la définit comme une "science de la conscience".
ENCYCLOPEDIA UNIVERSALIS:
"nouvelle école qui étudie les
modifications et les phénomènes de la
conscience humaine, obtenus à l'aide de procédés
psychologiques, à des fins thérapeutiques.
....".
DR CAYCEDO:
"science de l'harmonie de la conscience.
école scientifique fondée pour l'étude
de la conscience et des valeurs de l'existence par
des procédés propres et originaux."
SOCIETE FRANCAISE DE SOPHROLOGIE:
"la sophrologie est une psychothérapie
qui articule travail corporel et imaginaire. C'est
à partir de ce principe fondamental qu'elle
s'est diversifiée ultérieurement en
sophrologie sociale, sophrothérapie, sophroanalyse
et méthode sophrologique propre à la
psychiatrie".
Les
trois principes de Sophrologie
1-Le principe d'action positive: toute action positive
dirigée vers la conscience se répercute
positivement sur tous les éléments psychiques.
2-Le principe du schèma corporel comme réalité
vécue.
3-Le principe de réalité objective.
Les quatre
degrés de Sophrologie
1-La relaxation dynamique concentrative
du premier degré
via les sensations.
2-La relaxation dynamique contemplative du deuxième
degré via les émotions.
3-La relaxation dynamique méditative du troisième
degré via l'intuition.
4-La relaxation dynamique tridimentionnelle du quatrième
degré via les valeurs.
Les
Définitions de la relaxation
A. DAPREY "voici comment je définirai
la relaxation..." (en réponse à
Dominique)
"La relaxation est un état
de détente provoqué et modulable, par
état modifié de conscience, qui se manifeste
par un bien-être, voire une euphorie psychique
de la personne qui la pratique. Elle offre l’avantage
de supprimer les tensions nerveuses, de rétablir
l ‘harmonie , le calme, sans besoin de recourir
aux médicaments.
C’est une technique simple et sans danger, qui
s’apprend et que chacun peut utiliser à
son gré et à tout moment.
D’autre part, il est essentiel pour votre gestion
professionnelle future que vous ne fassiez pas d’amalgame
entre la relaxation que vous exercez bénévolement,
sans but lucratif dans votre association, et la sophrologie.
La relaxation est un moyen de détente qui influence
heureusement la santé par son action anti-stress.
Et il est certain que, pratiquée par un sophrologue
professionnel, son efficacité s’en trouve
décuplée, mais elle se limite à
la détente.
La sophrologie est une psychothérapie, une
méthode curative puissante d’intervention
directe sur l’inconscient, qui demande une très
grande compétence et se situe à un tout
autre niveau.
Le lien de parenté apparent entre les deux
techniques se limite à l’utilisation
d’un état modifié de conscience,
qui pour la sophrologie n’est qu’un point
de départ."
Les
Définitions de la praxis
LAROUSSE:
"Action et, notamment, action ordonnée
vers une certaine fin."
LITTRE:
"(...) Ensemble des activités humaines
susceptibles de transformer le monde. (...) Ce par
quoi l'Etre se révèle en chacun. "
TRESOR DE LA LANGUE FRANCAISE :
"Action en vue d'un résultat pratique."
QUILLET:
"Désigne l'activité de l'homme
luttant contre la nature, et source de la culture,
de la science vraie et du progrès humain."
ROBERT:
"Activité en vue d'un résultat.
"
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